避難準備:需要撤出住家時,如何準備緊急避難包?

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發生天災人禍時,繼續待在原地可能很危險。例如發生了火災、地震、淹水,我們需要盡快撤出住家,避免持續暴露在生命危險中。

或是當疫情、戰爭、暴亂來襲時,我們可能會為了避風頭,需要逃到其他縣市、州/省、或國家,可能有親友接應的地方。尤其如果是客居他鄉的遊子,迅速搭飛機返回母國是很常見的做法。

如果要迅速撤離,那就需要在家裡準備好一個緊急避難包,才不會在災難來臨時手忙腳亂。這篇細談準備避難包的考量與實行細節,讓我們做好迅速撤退的準備!

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目錄

1. 籌備依據與原則

避難準備的考量那篇提過了物資籌備的依據,這邊快速整理一下和避難包相關的部分:

  • 避難包中應準備3天份的食物和水。
  • 避難包重量不應超過體重的10%
  • 食物部分,每人每日熱量需求大致是2000大卡。盡量選擇不需加熱可即食、可在室溫下長時間保存的食物,例如能量棒。
  • 每人每日飲水量,可以用「體重乘上30毫升」計算。
  • 但為了避免避難包過重,並不會將三天份的水全部裝到包中。折衷的做法是只帶3公升的瓶裝水,然後也帶上攜帶式濾水器與空水壺,讓我們能從環境中的水源去產生飲用水。

在籌備時,應該替家中的每位成員,根據個人需求準備一個避難包。此時,我們可以根據下列原則去準備:

1.1. 少量分批買齊

買避難包物資時,應該少量、分批的買,不要為了一口氣買好所有物資,結果一直在想還有哪些東西不夠,因此猶豫不決。慢慢買,反而能一邊測試食物和物資,確定自己買到的是真的能派上用場的東西!

此外,一開始先拿舊背包來裝物資就好,不要被購物衝動影響,先買下了一個酷炫的登山包、戰術包,買完包才開始思考要裝什麼物資。應該等到物資內容經過測試,確定下來後,如果背包真的裝不下,這時才買新背包。

附註:避難時還是建議用普通背包,不要買戰術、機能風格太強烈的,這樣在人群裡比較不顯眼。

1.2. 避難包平常半滿沒關係

要放到避難包裡,撤退時要帶走的緊急物資裡,通常有一部份是屬於日常用品,平時散落在家裡的不同位置。例如筆電會放在書桌上、個人藥品可能在餐廳的櫃子、手機在床頭櫃充電。

準備避難包時,我們只要把非日常用品預先收進避難包就好,像是重要文件、急救包。 當狀況真的發生時,我們通常還是會有一小段時間把日常用品收到包裡,並不需要假設狀況隨時可能會發生,每天睡前都要重新把日常用品收回避難包裡,讓自己30秒內馬上就能出門,這樣太累了,也沒有必要!

1.3. 模組化的收納

既然平時避難包是半滿的,緊急狀況發生時,為了做到快速的打包,模組化的收納就很重要。也就是背在身上的一個大包裡,分別用好幾個小包裝著物資。除了讓避難包擺放更整齊,取用時更方便,更重要的是這讓我們更有效的管理內容物,預留這些日常用品的收納空間,讓打包更快,也更不容易漏掉東西。

  • 背包裡通常都有放筆電的夾層,那桌上的筆電,當然就是直接收到這裡。
  • 個人藥品和其它衛生用品,平時就可以用一個有拉鍊的小袋子裝著,放在家裡習慣的位置。需要快速打包時,把附近的瓶罐清點一下,收到小包裡拉上拉鍊,然後放進避難包,就搞定了。
  • 重要文件可以用一個資料夾裝著,這也是一種模組化收納,這樣撤退時就不需要翻箱倒櫃的把重要文件逐一找出來。

2. 避難包內容清單

接下來逐一盤點常見會放入避難包的物資有哪些。

手機、錢包、鑰匙,還有辣椒噴霧、手電筒、折刀、或手槍,這些每日攜帶用品(Every Day Carry, EDC)不用特別裝進避難包裡、或預留他們的位置。平時出門會帶在身上的,緊急狀況出門比照辦理,收在習慣的口袋裡就好。

剩下來需要思考的是,在每日攜帶物品之外,有哪些日常用品、非日常用品是要收進避難包的:

2.1. 重要文件、物品

首先想想看,有什麼重要物品是帶得走,也必須帶走的?

  • 如果要迅速搭飛機離開的話,就要準備好護照、身份文件
  • 因為個人生理狀況,個人藥品,或是女性生理用品,也是必須帶上的。
  • 重要的合約書、書面文件,如果無法電子化,必須保留紙本檔案,那也要帶在身上。
  • 逃難過程,以及抵達新的所在地後,可能只能使用現金,應該準備一些小面額紙鈔(避免大鈔沒人找得開)。
  • 如果筆電、隨身硬碟裡存有重要資料,在抵達新的所在地後會用上,也值得帶上。
  • 具重大紀念意義、無可取代的物品,只要空間、配重允許,也一併帶上。

除了筆電、個人藥品是日常用品之外,其他的物品並不會頻繁使用,可以用防水文件夾、或鉛筆盒、收納袋裝起來,平時就收在避難包裡,緊急狀況中就不必再三確認這些東西都有在包裡。

至於筆電和個人藥品,就要記得在避難包中預留收納空間,讓我們能快速的完成打包!

選擇賣場:
文件夾鏈袋
防水防火文件夾
鉛筆盒/收納袋
收納袋
價格 (可能有變動)
11.69 USD
17.99 USD
8.99 USD
6.99 USD
附註
A4大小,16入。

2.2. 水

瓶裝水價格便宜,也容易準備,一般超市就能買到。但主要是有配重上的考量,三天份的水全部收到包裡太重了。折衷的做法是帶上攜帶式濾水器與空水壺,從環境中的水源去產生飲用水,實際放在避難包的可能只有兩、三罐瓶裝水。

提醒:如果你會把筆電裝到避難包裡,再加上其他物資,背包可能就至少有2公斤了。如果最後背包太重了,有濾水壺的話,只帶一罐寶特瓶也沒關係!

選擇賣場:
Brita 濾水壺
濾水吸管
LifeStraw 濾水壺
價格 (可能有變動)
12.89 USD
19.78 USD
39.95 USD
附註
知名濾水器品牌。
2入組,體積更小更容易攜帶。
LifeStraw 也有水壺版。

2.3. 食物

我認為最適合放在避難包的食物,就是能量棒。它們能提供高熱量,同時體積小、容易攜帶,撕開包裝就能直接吃,不用再烹調,吃完也不用洗碗。因此很多戶外活動、登山者,都會準備這些食物。

一個人一天要攝取約2000大卡的熱量,三天份就是6000大卡。我買的MET-Rx能量棒(Amazon上買來的)一支約400大卡,所以一人三天份是15支。

也提醒買來的緊急食物一定要試吃,確保自己在口味上可以接受,份量適中,不會吃得不夠飽或太撐。腸胃也能順利消化,不會脹氣或不舒服!不然在緊急狀況中,才發現買來的食物自己難以下嚥,絕對會是一件很痛苦的事情。

我自己試吃的結果是MET-Rx能量棒確實能讓我吃飽,也沒有消化上的問題,但就是比較乾,我會需要配一點水吃,也因為味道偏甜,短時間內我一次只能吃一支,不然會覺得很膩。所以避難中我會預期自己就不會照三餐進食,而是一天分五次進食,以滿足熱量需求。

MET-Rx能量棒有很多口味,但一支有410大卡的只有以下三種口味,大家如果要選購時,可以特別留意:

  • Super Cookie Crunch
  • Chocolate Chip Cookie Dough
  • Peanut Butter Pretzel

裡面第三種的Peanut Butter Pretzel我覺得最好吃,因為前兩種都只有甜味,吃著吃著很容易會覺得膩口,而第三種內含花生醬和太妃糖,口味鹹甜交錯,比較能引發食慾!

如果不想只吃能量棒,也可以多買一些蘇打餅、肉乾、保久乳之類的小點心搭配。不嫌麻煩的話,也可以帶一些自己喜歡的罐頭食物或乾燥食物!

選擇賣場:
一支400大卡
一包600+大卡
價格 (可能有變動)
22.19 USD
125.00 USD
份量
9入
5入
單價
2.7 USD
8 USD
附註
410大卡的只有三種口味。
5種口味,但單價很貴。

說真的,我覺得避難包裡的必需品就是以上三項,只要能準備到這裡,要存活維生,基本上是沒問題了。

底下我會繼續列出一些也很值得收到避難包裡的物品,讓大家根據自己的考量決定要不要準備,如果是家裡本來就有的物品,不需要再額外添購,那就再好不過!但如果你常常搬家、生活還沒有定下來,或是不想增添經濟上額外負擔,或是覺得用不到,那就心安理得的選擇不要買!與其一直擔心自己是不是沒有買齊所有裝備,結果一直沒有下單,不如從簡單的物資開始慢慢準備。

就算現階段停在這裡,也許過幾個月、幾年後生活條件變了、或改變想法了,到時候要再擴增避難包也沒問題。現在只準備一天份也ok,這都比完全不做任何避難準備更好!


衛生用品

避難中可能會有衛生上的需求。如果上廁所,或用餐前需要清潔雙手,可以準備一小罐乾洗手液,以及隨身包的衛生紙濕紙巾

急救包

如果在避難過程中受了外傷,有急救包就可以立即處理傷口,止血包紮。

此外,急救包也是平日在家的必備品,並不是只有避難中才會用到。我們準備好急救包之後,平常可以就保存在避難包裡,這樣平日、緊急狀況中都能有備無患!

保暖用具

出門時也許不覺得冷,但如果所在地晝夜溫差大,或是有風雨、或需要在車上、車站機場過夜時,我們可能之後才會懊惱自己怎麼沒有帶一件厚一點的外套。

背包裡可以準備一件可折疊的輕量外套(男用女用),或是放幾片長時效的暖暖包蝦皮連結)。 還有空間的話,可以再加上圍巾、毛帽、手套、頸枕之類的。

鞋襪、內衣褲

有時在室外沒有機會洗澡,但至少可以準備一套更換的內衣褲、襪子,這樣會比較舒服,也比較衛生。

也可以準備一雙簡單可以打包的鞋子蝦皮連結),如果身上的鞋子濕掉了,可以暫時換上,避免雙腳長時間包覆在濕鞋子裡,對衛生不好,如果有傷口也可能會發炎。

防災用品

再來是一些緊急狀況中可能會用上的工具,例如攜帶式收音機,讓我們可以能夠聽AM/FM廣播,接收最新資訊。也可以帶上行動電源蝦皮連結),這樣可以讓自己的手機撐久一點。

我們也可以準備一副口哨蝦皮連結),如果碰到嚴重的災害,國家要出動搜救隊時,口哨能幫我們吸引注意力,讓搜救隊知道哪裡有人。

緊急狀況中,一把手電筒也很重要,在日落後讓我們仍然能夠擁有照明。如果需要加工材料,擰轉螺絲等等,一把折刀或瑞士刀也會派上用場。如果這兩項物品,也是你的每日攜帶物品(EDC)的話,那就不用為了避難包重複準備了!

我們也可以再準備一些口罩、手套,在緊急狀況的空氣中可能會有塵埃(例如發生野火、火災),或是地上可能會碎石、碎玻璃,口罩和手套能夠保護我們的呼吸道和手部皮膚。

嬰兒或寵物用品

如果家裡有嬰兒、寵物,作為照顧者,我們也要記得帶上相關用品(食品、尿布等)!

如果家裡有槍

如果人在美國,也有買槍的話,碰到緊急狀況時,也應也把槍和彈藥帶在身上。能帶走的基本上是手槍,如果沒有要直接攜帶在身上,請千萬不要直接把(上膛的)手槍收到背包裡,而是先把手槍收進槍套(holster)後才收到背包裡。這樣才能避免被背包裡的物品碰撞,或是不經意伸手探向背包內部時,誤觸扳機而意外擊發。

也請各位理解,我之所以提到槍,不是要刻意引發恐慌。客觀的去查事件記錄,就會知道在美國發生過很多次暴亂,這些暴亂可能是出於政治、社會因素,或是單純受自然災害引發(大家知道最有名的是卡崔納颶風)。而且這些暴亂,不是單純的上街抗議表達訴求,而是完全處於一片混沌的大肆破壞,街上暴民到處打劫商家、放火燒車。

既然過去如此,未來這種狀況也極有可能再現。如果知道有暴亂要發生,可以的話就應提早進行避難。 為什麼避難時要帶著槍走?我不是說要你拿槍去投入戰鬥,去對付暴民。當一大票暴民包圍上來,子彈是有限的,而且對方很可能也有槍。這情況不是電玩遊戲,單挑一群暴民根本沒有意義。

最理想的情況,是我們提早離開,迴避掉危險。然後為了避免暴民闖空門時,可能進入我們的空屋搜刮時,偷走我們的槍拿去傷害其他人,如果我們撤離時有把槍帶在身上,那這件事就不可能發生。槍如果帶不走,也可以想辦法鎖在保險櫃裡、上扳機鎖、或是乾脆拆掉槍管帶走。

如果我們成功避難,理論上是不用遭遇任何暴力事件,也就不需要用到槍。但萬一在避難過程,真的還是碰到暴力事件了,這時槍也會派上用場,幫助我們脫離險境。

附註:暴民的劫掠(looting) 在暴力型態的分類上,屬於「集體暴力」,原則上是已經超出個人防身的範圍。記得,我們的目的不是憑個人之力,去對抗所有的暴民(除非是自己組組織一個武裝團體,以集體對抗集體)。而是那些找上門來,威脅到我們個人安全的少數幾個暴民。

3. 我的避難包

最後分享我目前的避難包,其中比較私人的物品,像是筆電、重要文件,就不入鏡了。之後如有物資上的調整,會再更新照片!

避難包物資
避難包外觀

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