常去室內靶場練槍？你需要一套防鉛對策！

鉛，對人體是有毒性的，而槍械擊發產生的煙塵裡，就含有鉛的微粒。用比較誇張的方式來説，到室內靶場射擊，其實是一個在狹小空間中，大家一起把鉛塵噴到空中的休閒活動！

如果你喜歡射擊，也常去室內靶場的話，就要好好了解如何避免自己直接暴露在鉛危害之下！

1. 真的那麼嚴重？

是的，靶場鉛危害是個嚴重的問題。

這問題嚴重到美國疾病管制暨預防中心(CDC)在官網上直接點名了「室內靶場」，指出許多靶場因為缺乏相關措施，導致靶場客人與工作人員都暴露在鉛危害之中。也有許多報告顯示靶場的工作人員與常客，其血液中的鉛濃度過高，已經對健康造成傷害。

美國各州政府也發表了相關公告，向居民宣導靶場鉛危害的嚴重性，以及該如何避免鉛危害。也有新聞報導大量青少年射擊隊成員被檢測出血液鉛濃度過高的事件。尤其鉛會累積在身體裡，對大腦、神經系統、腎臟造成慢性損傷，也會讓骨骼、肌肉的生長遲緩，當這樣的傷害發生在發育中的青少年身上，使更多射擊隊、槍械社團都開始重視這個問題。

知名槍械YouTuber「Garand Thumb」也針對鉛危害做過一支影片；在Reddit槍械相關的專版上也能找到許多討論串。有這麼多人，不論官方或民間，個人或組織，都在試圖減少靶場中的鉛危害，我們更不該因為看到靶場裡大多數人都沒在管鉛危害，就以為問題不大，而心存僥倖。

尤其如果你不是獨居，是和家人住在一起，靶場的鉛是會附著在身上的，如果沒有做好相關措施，我們有可能會讓家人也暴露在鉛危害之下，家中如有孕婦、嬰兒、青少年，更應特別留意。

如果你有在進行防身、建立個人武力的話，那就更應該要正視鉛危害的問題。因為你正在為了某一天可能會發生的暴力衝突做準備，那在面對已知、確定存在的鉛危害時，就更沒有道理無視它！

2. 鉛從哪來的？

鉛塵基本上來自子彈中的底火(primer)，以及彈頭(bullet)。

常見底火的成分包括Lead Styphnate(收斂酸鉛；三硝間苯二酚鉛)、Lead Azide(疊氮化鉛)，這些化合物使得底火在引爆時產生的氣體（槍煙）會含有鉛。(資料來源)

此外，彈頭通常是使用密度大、熔點低的鉛製作，當彈頭在槍管中移動時，會因摩擦產生出鉛的微粒，進而讓槍口噴出的氣體帶有鉛。

即使是Full Metal Jacket（FMJ）彈頭，也就是在鉛製彈頭外側包覆一層較硬的銅皮或鋼皮，擊發過程中，外層金屬仍有可能被削掉，槍管還是會摩擦到彈頭內層的鉛，產生鉛塵。

當彈頭擊中目標，產生變形、破裂時，也會在目標物與周遭留下鉛塵。靶場後方的射擊後障(backstop)、或是通常在室外靶場使用的鋼板靶(steel target)，都是會累積大量鉛塵的地方。

附註：這是為什麼在安裝、移動鋼板靶時，通常要戴手套，或是用鐵夾勾著鋼板靶，避免手臂皮膚直接接觸鉛塵。

這些鉛塵噴到空中後，最後會慢慢沈降到靶場地面、桌上；彈殼拋出時，也通常會帶著含鉛氣體落到靶場地面。如果靶場管理人員沒有定期清潔，那麼當人員走動、清除地上彈殼時，可能都會揚起鉛塵，讓鉛重新飄到空氣中！

3. 鉛塵會沾到哪？

基本上地面、槍口周遭，是一定會有鉛塵的地方，所以鞋底一定會沾到鉛塵。如果有把包包、外套放在地上，或是有使用臥射的軟墊等，這些器具也很可能會沾上鉛塵；有使用槍套做練習的話，槍套內部也會有鉛塵累積。

至於槍身、手臂、臉面、身上衣物會不會有鉛塵，有時候要看射擊了多少發子彈、子彈的品質、在靶場逗留多久、靶場本身的通風設備好不好、有沒有定期清理。就算濃度沒有鞋底或槍口那麼高，最好還是假設這些地方是有沾到鉛的。

市面上有一種鉛試劑棉棒，如果檢測到鉛會變成紅色。有Reddit網友實測自己到靶場練槍後，槍身哪些地方含有鉛，結果是槍身上到處都有檢測到大量的鉛。

我自己也買了試劑做測試，但在槍上，只有槍口、退彈口這些會直接排出槍煙的位置有測出鉛。我推論這是因為我去靶場時被安排到的線道正好在冷氣出風口前方，可能也加上靶場人員有認真清潔，所以空氣中沒有太多沉降的鉛塵，所以得到了和上面的案例不太一樣的測試結果。

實測鞋底，明顯有測出鉛。證實靶場即使有做好通風設備，地面仍然會累積大量鉛塵。任何有接觸靶場地面的物品，都很有可能會沾到鉛塵。

我也一併測試了身上衣服、耳罩，結果並沒有測出鉛，這應該也是靶場有做好通風的結果。如果是到上面Reddit網友去的那間靶場，既然空氣中的鉛濃到連槍身上都沾滿鉛塵，合理推測身上的衣服也會有一樣的結果。在沒有實測過自己去的靶場之前，建議假設衣服上會沾到鉛塵，回到家最好立即更衣！

終究我的結果也只是另一個資料點，你平常去的室內靶場到底有沒有做好通風與清潔？要回答這個問題，也只能自己買一組試劑實測！

附註：室外靶場鉛塵的問題通常比較輕微，因為空氣是流通的，不會像室內靶場累積在空氣中。但槍口、退彈口仍然會直接噴出鉛塵，所以離開室外靶場時還是要徹底洗手！

4. 怎麼防鉛？

如果直接把鉛吃下去，跟吸入空氣中的鉛一樣糟。所以不要在靶場吃喝、抽菸，不讓沾有鉛塵的手有機會碰到嘴巴。不要把飲料罐帶進靶場，避免鉛塵沾到飲料罐上，在飲用時進到嘴裡。也盡量不要有黏膜接觸，像是揉眼睛、擤鼻涕、或親吻等。

你可能會問：誰會在靶場接吻？Well...美國靶場滿常會有情侶來做休閒射擊，我就有看過當女生打得不錯時，男生親她的臉頰作為鼓勵！

然後在離開靶場時要確實洗手（靶場通常會提供除鉛洗手乳，如果沒有也可以自己準備），避免手上沾附著鉛塵，就直接去用餐、或回家抱小孩、寵物。洗手時注意要用冷水洗，避免熱水使皮膚毛孔擴張，皮膚上的鉛塵可能會陷入其中。

室內靶場的地面是一定會有大量鉛塵的，因此我們可以準備一雙靶場專用的鞋子（舊球鞋就可以），在進出靶場時換上，避免把鞋底的鉛塵直接踩進車裡、家裡。

如果經常到靶場訓練的話，可以特別去選一間除鉛措施比較完善的靶場。例如射擊區有良好空調，讓空氣朝著射擊線道方向由後往前流動，鉛塵比較不容易被吹到人員活動的區域。比較完善的靶場，也會在離開射擊區的門前設置一張有黏性的集塵板，離開的時候可以把鞋子在上面踩一踩，盡量減少鞋底的鉛塵殘留。

假設靶場清潔不徹底、通風不良，那空氣中會有不少懸浮鉛塵，沈降時會導致身上衣服也沾有鉛。離開靶場後，儘速換下衣服並洗澡，避免鉛塵長時間累積在頭髮、皮膚上。換下來的衣物，也應盡快清洗，且最好與一般衣物分開洗。

為了避免吸入槍煙、空氣中的鉛塵，我們也可以在靶場裡全程戴上口罩，或是更貼合臉部輪廓的呼吸器。尤其如果是有加入靶場會員，一個月會去至少兩次，每次會待個兩、三小時的話，過濾掉空氣中的鉛，會大大減少鉛危害風險。

清理、保養槍械時，要用清潔墊鋪在桌上，也可以戴上拋棄式手套，避免皮膚直接接觸鉛塵與清潔劑。也盡量不要在餐桌上拆槍、清槍，避免鉛塵掉落在桌面上，用餐時可能會吃進嘴裡。

有時槍身上的鉛塵在清槍過程中不易清除乾淨，也可以買除鉛濕紙巾，加強一下對槍身、握把的清潔。 如果平時在家會把槍拿出來練習Dry Fire，養成練習結束後馬上洗手的習慣，避免一不注意，手在家裡摸來摸去，把鉛塵轉移到傢俱上。

5. 防鉛用品推薦

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常去靶場的話，準備好一些除鉛用品會是個好主意。 根據這篇NIH的文章，除鉛用品的成分，通常包含isostearamidopropyl morpholine lactat (ISML，一種乳酸鹽，作為界面活性劑)，與弱有機酸(例如citric acid，檸檬酸)，選購時可以檢查產品成份裡是否含有這兩項。

如果要準備靶場專用的鞋子，我覺得用舊球鞋就好。如果舊球鞋磨損得太嚴重，才考慮另外買一雙鞋。這雙鞋因為是室內靶場專用，並不太需要快速奔跑，選擇便宜、有包趾的鞋子即可。

也可以另外準備個鞋套，避免靶場鞋底的鉛塵可能會接觸車上或家裡的其他物品。

最後是呼吸器，你也許會覺得太誇張，在室內靶場也從來沒看過有客人或RSO有在用。但其實這種呼吸器最能保證不會吸入鉛塵，這個濾芯等級是P100，比常見的N95，更能過濾空氣中的微粒。

我很信任這副3M的呼吸器（之前疫情期間我都是戴著它出門），而且P100等級真的不是開玩笑，戴上去之後，是連開槍時的硝煙味都聞不到的（聞得到就代表該換濾片了！），可以很確定比氣味分子還大的鉛屑一定會被過濾掉。

真要說有什麼缺點的話，就是帶著呼吸器時操作步槍時，比較難用臉頰貼著槍托瞄準。如果要帶新手體驗射擊，需要教學的時候，帶著呼吸器說話，對方也會聽不太清楚！

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